“El Arte de Meditar y Ser Consciente” Te invitamos a ser parte de este grupo para fortalecer los músculos de la Consciencia.

Costo mensual $360 (4 clases) Precio por introducción.
Te gusta meditar o tienes interés en aprender a meditar o bien profundizar las diferentes técnicas, te invitamos a tu clase muestra sin costo para que puedas conocer la metodología.

✨Te dejamos el link del Whatsapp de la Terapeuta Refugio Hernández :

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Beneficios al practicar la meditación. Por mencional algunos ejemplos en el sistema nervioso; ondas cerebrales; frecuencia cardíaca; reducción del estrés; efectos de la ansiedad y depresión.

Dirigido: A toda persona interesada en su desarrollo mental, emocional y espiritual, maestros de yoga y artes marciales, psicólogos, terapeutas y coaches, etc.

Horario Matutino: jueves 10:00 a.m.
Horario vespertino: miércoles 8:00 p.m.

Grupo ya iniciado, te puedes incorporar en cualquier momento.

Costo mensual $360 (4 clases) Precio por introducción.
Modalidad: Online


Salir del piloto automático es posible a través de la atención plena.
Conoce algunas técnicas para lograrlo en nuestro grupo de estudio
"El Arte de Meditar y Ser Consciente"
Sesiones por Zoom. Solicita tu clase muestra SIN COSTO.


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Imparte Refugio Hernández

“Experienced Yoga Teacher” (Maestra Experimentada de Yoga) avalada y certificada por Yoga Alliance con más de 2600 horas de experiencia impartiendo clases.
En 2014 obtuvo su certificación como “Experienced Yoga Teacher” en Yoga Alliance, con más de 1800 horas de práctica en la enseñanza, además de las muchas horas más entrenando a los profesores en formación y dando talleres.
Terapéuta formada con Shivagam en Integración Emocional una técnica con sanación emocional budista.

Contáctanos para tu clase muestra, bienvenidos TODOS.

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