FORMACIÓN DE MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL
“Ser Consciente y Evolucionar; Derecho Divino”
Avalado por Yoga Alliance 100 hr. (YACEP)
Objetivo: Que los participantes obtengan como experiencia personal los beneficios de la meditación,
auto observación y autocrecimiento, a nivel físico, fisiológico, mental y emocional.
Por ejemplo en su sistema nervioso; ondas cerebrales; frecuencia cardíaca; reducción del estrés; efectos de la ansiedad y depresión.
Dirigido: A toda persona interesada en su desarrollo mental, emocional y espiritual,
maestros de yoga y artes marciales, psicólogos, terapeutas y coaches, etc.
Fecha de inicio Sábado 16 de marzo de 2024
Webinar: Martes 27 de febrero 7:30 p.m.
Miércoles 6 de marzo 9:30 a.m.
Sábados, de 8 a.m. a 4 p.m
Módulo 1 - 16 de marzo
Módulo 2 - 20 de abril
Módulo 3 - 18 de mayo
Módulo 4 - 15 de junio
Módulo 5 - 20 de julio
Clases semanales del 19 de marzo al 15 de julio de 2024
Martes de 8:00 - 9:30 p.m. y jueves de 9:30 a 11:00 a.m.
Las clases quedarán grabadas para consulta del grupo.
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Costos: $1,500 mensual
Pago de los 5 módulos en una sola exhibición $6,375
PROMOCIÓN - INFORMACION BECAS VÍA Formulario ó Whatsapp.
TEMARIO
MÓDULO 1.
Introducción al curso (Los 10 planos de la consciencia)
Preparar el plano físico (limpiezas y asanas)
Técnicas de relajación
P. Físico; en dónde se viven las experiencias.
De qué estamos hechos (la consciencia de los 5 elementos, mantras)
Prana y anatomía vital.
Prana y Pranayamas.
Introducción a los Chakras
MÓDULO 2
Plano emocional y mental: Kleshas, las aflicciones de la mente.
El Raja Yoga de Patanjali y los Yogasutras
Sistema óctuple, Asanas, pranayamas y Pratyahara.
Yamas y Niyamas, el camino a las virtudes
Asanas, pranayamas.
Plano mental/emocional: Respiración consciente, meditación RHSO Martes 2 de mayo
Concentración y atención plena.
Plano de la consciencia: Samyama (Meditación a través de la concentración)
Plano causal. Vibhuti pada y los Siddhis.
Técnicas de concentración y atención plena.
MÓDULO 3
Visión Budista.
Las 4 nobles verdades.
El Samsara y el Nirvana.
El sutra del diamante y Bodhisattva.
El Sutra del Corazón “tadyathā oṃ gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svājā”.
El Sutra del loto.
El Samsara y las 21 máscaras del ego (negaciones y emociones).
Máscaras del ego.
Integración emocional.
Introducción a las virtudes.
Om mani padme hum.
MÓDULO 4
Rshinaya como camino de vida
Meditación a través de la mente atenta
Chakras enseñanza y meditación
Meditación en movimiento
Diseño y guía de relajaciones (Nidra)
MÓDULO 5
Bhakti yoga
Meditación con Mantra (uso del japa mala)
Meditación con Mudras
Meditación Zen
Meditación Vipassana
Diseño y guía de meditaciones.
Curso Híbrido Online y Presencial Dirección en la Ciudad de Querétaro, México.
WEBINAR por Zoom y FB live.: Jueves 15 de junio 8 p.m.
